観測地より/観測メモ②
- 8 時間前
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ほどほどに
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ほどほど
程度や分量が「ちょうどいい具合」「適度」であることを表す言葉で、過不足なくバランスが良い状態を指します。具体的には「お酒はほどほどに」のように、無理や欲張りをせず、適当なところでとどめる様子に使われる。類語には「適度」「程々」「そこそこ」
ほどほどに生きる
・他人と比較しない
自分自身の基準や感覚を大切にし、他人や社会の常識に縛られないこと。
・「頑張りすぎ」をやめる
100%を目指さず、余力を残すことで心に余裕を持つ。
・執着を手放す
「こうあるべき」という固定観念を捨てる。
・肯定的な言葉を使う
不満や愚痴を避け、「ありがとう」や「楽しい」など肯定的な言葉を増やす。
・今、目の前の一つのことに集中
マルチタスクを避け、目の前の些細な瞬間を楽しむ。
※「ほどほど」の反対語
適度な限界を超えている状態を表す「極端（きょくたん）」や「過剰（かじょう）」
…ほどほどとは対照的な過剰なメディア社会に人々は流され依存する
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